NEVÍŠ CO S NEGATIVNÍ EMOCÍ?

Otázka:

Dobrý den, mohla bych se zeptat, jak se přijímají negativní emoce?
Pořád se snažím, že když jsem naštvaná, tak že se nad tím zamyslím a snažím se emoci prožít, ale moc mi to nefunguje z pohledu nemoci. Stejně, když je více stresu, tak jsem pak ze všeho nemocná. Děkuji.

Přijmout negativní emoci znamená, že ji nevytěsňuješ, ale respektuješ - akceptuješ, že se objevila. (neznamená to, že s ní souhlasíš - prostě tu je.)
Tuto emocí si tedy uvědomíš a pozoruješ ji bez hodnocení Díváš se na ni např. jako na film.
Pokud se s ní neztotožníš, nedáváš ji energii, neživíš ji. Ona tím pádem zeslábne a zůstane v latentním stavu.
Když takto postupně všechny emoce vyhladoviš, nebudou mít nad tebou již moc a sílu. V té chvíli tě již nemohou ovládat, ale ty je můžeš použít, pokud je potřeba.

Tak co milá ženo,
jak to máš s negativními emocemi ty?

Zajímá tě, jak by šlo změnit postoj k těmto emocím?
Chceš se cítit lépe a nenechávat se ovládat emocemi, ale v případě potřeby je umět použít?
Stačí opravdu málo, ale často to málo je ukryto někde, kde to samy nevidíme.

Stačí se rozhodnout a už zítra to může být u tebe jinak.

Pojďme se společně z nadhledu podívat, jak i ty můžeš JEN být, aniž by tě emoce ovládaly.

Společně najdeme TVOJI cestu a vše převedeme do praxe tak, abys i ty opravdu pocítila ZMĚNU a život si začala užívat každý den.
Pohled zvenčí a podpora jsou nejlepším krokem k novému začátku.

Pojď najít TVŮJ první krok, přihlas se na konzultaci zdarma

Ano, chci poznat svůj první krok a ráda začnu na konzultaci zdarma

Těším se na tebe

Říkáš si už nějakou dobu, že to chce " změnu" ve tvém životě?

Ono totiž nestačí “jenom” vědět, co je potřeba dělat, ale také podle toho žít.
A právě proto vznikl tento klub.
Klub, ve kterém se potkávají lidé, kteří už jsou vědomě na cestě k sobě samému nebo se chtějí na tuto cestu přidat.
Klub nabízí vznik komunity, která frčí na stejné vlně.
Potkávat se se stejně naladěnými lidmi a vzájemně se propojovat a povzbuzovat zajisté není málo.